13 feb – Start zwangerschapscursus

Yoga bij Mind Your Moves “Bewust en volledig voorbereid op je bevalling”

LEMMER Op 13 februari start “Mind Your Moves” met een nieuwe zwangerschapscursus in Lemmer aan de Kadijk.  MYM is een studio voor yoga, oefentherapie en zwangerschapsbegeleiding.
De cursus richt zich op vrouwen die tussen de 20 en 30 weken zwanger zijn. Het is een praktische maar complete cursus van 8 weken die de zwangere vrouw volledig voorbereid op haar bevalling.
Esther Kuiper van MYM:´Het is een vaste groep en ik hou het aantal deelnemers bewust klein en intiem. Zo is er voldoende persoonlijke begeleiding voor jou als zwangere.`

`In de cursus theorie over je bevalling, het opvangen van je weeën, verschillende ademhalingstechnieken en welke fases je doormaakt. Deze informatie wordt afgewisseld met tips voor je houding en het voorkomen van klachten. Daarnaast wordt er actief getraind middels Yoga en Pilates. Zo blijf je fit en in conditie. Tevens geef ik aan hoe je aandacht houdt voor je veranderende lichaam en hoe je daar mentaal mee om kan gaan.`

Houding en beweging

Esther Kuipers is oefentherapeut Mensendieck en Yogadocent. Houding en beweging zijn dus een belangrijk onderdeel van de cursus. `Daarnaast ben ik bekkentherapeut en behandel ik veel zwangere vrouwen met bekken en rugklachten. In de cursus wordt ook aandacht besteed aan hoe je om kunt gaan met je lichamelijke klachten. En aan wat je zelf kan doen om je klachten zoveel mogelijk te beperken.`

Ze vervolgt:´ Ik geef deze cursus al meer dan 12 jaar en met veel succes in Almere. Nu vond ik het tijd om ook in Lemmer deze cursus te geven. Wil je goed voorbereid en met vertrouwen je bevalling in gaan? Meld je dan snel aan. Je kan ook een gratis proefles volgen om te kijken of het wat voor jou is. Ik zie er naar uit jou te mogen begeleiden. Neem gerust een kijkje op mijn website voor meer informatie.  Tevens geef ik  partnerlessen aan huis of 1 op 1 begeleiding in mijn praktijk.`

Start eerst volgende cursus: 13 februari 2021
Adres: Kadijk 9 te Lemmer.
Vergoeding door zorgverzekeraar is mogelijk.

*Mocht er ivm COVID-19 geen fysieke groepsles gegeven worden tegen die tijd, dan worden de lessen via zoom gegeven.

error: Let op: Deze inhoud is beschermd! Kopiëren of bron bestanden te gebruiken is niet toegestaan!