LEMMER – “In deze ‘drukke’ tijden is er steeds meer behoefte aan innerlijke rust. Ik hoor het steeds meer, drukke baan, gezin, afspraken, sport, sociale contacten.. heel fijn allemaal maar soms ook best veel.
Ik vind het fijn om te zien dat steeds meer mensen een uur in de week yoga komen volgen met als reden de wereld om hen heen even door te laten draaien en de tijd en rust voor zichzelf te nemen om de balans
tussen lichaam en geest weer te vinden”, aldus Yogadocente Joyce van Dijk.
–
Een moment van verstilling en de stilte in jezelf vinden. Het kan voor jezelf een mooie bewustwording zijn om in die rust eens te kijken wat er allemaal in je hoofd omgaat of welke sensaties er allemaal in je lijf aanwezig zijn.
Dat is eigenlijk al meditatie. ‘In het moment zijn’.
–
Tijdens yoga ben je je bewust van lichaam en geest en tijdens de actieve, dynamische yang (mannelijk) vormen neem je de adem mee in je bewegingen. In de zachtere, ofwel Yin vormen (Yin betekend vrouwelijk) ga je verdieping in je houdingen zoeken en gebruik je je ademhaling om nog dichter bij jezelf te komen en je houding te verzachten.
–
Meditatieweek/proeflessen
In de week van 7 tot 11 november gaan de leden stilstaan bij meditatie, waarbij we verschillende meditatie in de les gaan ervaren.
Voel je welkom om 2 gratis proeflessen te komen ervaren.
Yoga is geschikt voor iedereen, jong en oud.
–
Workshop
Op woensdagavond 30 november kun je een workshop Yin-yoga en Harp komen ervaren. Samen met Harpiste Columba van Geldorp mag je een zachte yin-yogales in combinatie met (live) harp muziek komen beleven.
Kosten € 20,00. Opgeven is noodzakelijk.
Voor meer informatie: www.puurbalans-yoga.nl
Adres Studio: Houtsaachmole 3c in Lemmer
