LEMMER – Het nieuwe jaar is een perfecte gelegenheid om stil te staan bij jezelf. Jannie Klaren van Trainingsbureau Het Wijze Leven en Liesbeth Weinans van Werkplaats Nieuw Perspectief bieden dit voorjaar drie inspirerende workshops aan die je op weg helpen naar meer balans en persoonlijke groei. Hier lees je meer over de thema’s en wat je ervan kunt verwachten.
Waarom grenzen belangrijk zijn
Grenzen: we hebben ze allemaal, maar herkennen en bewaken is vaak gemakkelijker gezegd dan gedaan.
Jannie vertelt: “Grenzen gaan over autonomie en zelfzorg. Ze zijn er om je ruimte te beschermen, net zoals de huid je lichaam beschermt. Het lastige is dat je soms pas achteraf merkt dat er over je grenzen is gegaan. In onze workshop op 24 januari of 25 april leer je niet alleen je grenzen te herkennen, maar ook hoe je ze duidelijk herkent en in verbinding met anderen kunt aangeven.”
Liesbeth vult aan: “Grenzen aangeven kan spannend zijn, omdat je bang bent voor afwijzing of boosheid. Maar het is essentieel voor je eigen welzijn. Het mooie is dat het ook de relatie met anderen kan verbeteren, omdat je duidelijk maakt wat je nodig hebt.”
Loslaten in verbinding
Wat betekent loslaten eigenlijk? Liesbeth legt uit: “Loslaten gaat niet over het loslaten van de ander, maar over het loslaten van controle. Loslaten is niet anderen kritiseren of reguleren, maar te worden waar je van droomt. Het is niet spijt hebben van het verleden, maar groeien en leven voor de toekomst. Het is een proces waarbij je accepteert wat je nu niet meer kunt veranderen.”
Op 28 februari of 28 maart gaan we dieper in op dit thema. Wat zou jij los willen laten en wat levert dat je op? Denk aan meer rust, minder zorgen of ruimte voor nieuwe dingen.
Jannie deelt een inspirerend citaat van Nelson Mandela dat vaak centraal staat in de workshop:
Loslaten is niet ontkennen of geen interesse, maar de ander accepteren en in haar/zijn waarde laten. Loslaten is de ander toestaan de werkelijkheid onder ogen te zien. Het is niet alles naar mijn hand zetten, maar elke dag nemen zoals die komt, en er mezelf gelukkig mee prijzen.
Nieuw perspectief, nieuwe kansen
Heb je het gevoel dat je klaar bent voor verandering, maar weet je niet hoe je die stap moet zetten? Dan is de workshop “Op weg naar nieuw perspectief” op 23 mei of 20 juni misschien iets voor jou.
“We onderzoeken wat je tegenhoudt om vooruit te gaan,” zegt Jannie. “Vaak zijn het overtuigingen of patronen die je in de weg staan. Met creatieve oefeningen helpen we je deze te doorbreken en een nieuwe richting te vinden.”
Reacties van eerdere deelnemers:
- “Ik weet nu hoe ik mijn energie bij mezelf kan houden; ik heb minder irritatie.”
- “De workshop heeft me geleerd om stapje voor stapje meer plezier en ontspanning te creëren.”
- “Na mijn scheiding kreeg ik mijn toekomst weer helder dankzij de oefeningen.”
Ga jij ook de uitdaging aan? Aanmelden en praktische informatie
- Grenzen: Jij, de ander en samen – 24 januari of 25 april
- Loslaten in verbinding – 28 februari of 28 maart
- Op weg naar nieuw perspectief – 23 mei of 20 juni
Tijd: 9.30 – 16.30 uur
Locatie: Marwei 59, Delfstrahuizen
Kosten: € 95 (incl. koffie/thee en lunch)
Duo-korting: Kom samen met een vriend(in) en vraag naar de speciale korting!
Aanmelden
- Jannie: jannie@hetwijzeleven.nl of 06-15132781
- Liesbeth: liesbeth@werkplaatsnieuwperspectief.nl of 06-51984343
