LEMMER – Nog een paar weken en de vakantieperiode begint. Of je nu naar het buitenland gaat of gewoon lekker in Nederland blijft, vergeet niet om ook tijdens je vakantie gewoon je tanden te poetsen.
We weten allemaal dat het op vakantie vaak anders gaat dan thuis. Het dagelijkse ritme verandert en soms schiet het tanden poetsen er een beetje bij in. Daarom geef ik je graag een paar handige tips om ook op vakantie je gebitsverzorging op peil te houden:
Tips voor goede gebitsverzorging op vakantie:
- Neem je elektrische tandenborstel mee: Het klinkt misschien wat veel gedoe, maar je zult merken dat je tanden veel schoner aanvoelen. Vergeet ook de oplader niet!
- Maak het een routine: Probeer ook op vakantie een vast moment te vinden voor het tanden poetsen, bijvoorbeeld ‘s ochtends na het ontbijt en ‘s avonds voor het slapen gaan.
- Gebruik ragers: Neem ragers mee en vergeet ze niet te gebruiken.
- Houd je mondverzorgingsset compact: Stop alles wat je nodig hebt voor je mondverzorging in een kleine toilettas. Zo heb je alles bij de hand en wordt het minder makkelijk vergeten.
- Motivatie voor de kinderen: Betrek kinderen ook bij de routine. Maak het leuk of competitief. En dan niet wie is het snelste klaar …
Met deze tips, kun je voorkomen dat je mondgezondheid tijdens de vakantie achteruitgaat. Een gezonde mond zorgt niet alleen voor een stralende lach op de vakantiefoto’s, maar voorkomt ook vervelende problemen zoals tandpijn of ontstekingen die je vakantieplezier kunnen bederven.
Afspraak maken?
Voordat je je koffers pakt, kun je altijd nog even bij Mondhygiënist te Plak in Lemmer langs gaan. Wil je een afspraak maken voor je vakantie? Of alvast een afspraak voor als je terugkomt van vakantie?
Laat het mij weten op vraag@mondhygiënistteplak.nl
Bel je liever? Dat kan natuurlijk ook op 06 466 566 71.
Mijn mondhygiënepraktijk zit in Gezondheidscentrum Lemmer (tegenover de Karwei).
