LEMMER – Elke donderdagochtend doet een groep van rond de 20 mensen aan nordic walking. In Lemmer of op een andere locatie. Het ‘stoklopen” zoals iemand het omschreef is naast sportief bezig zijn, vooral heel sociaal. De groep is niet alleen hecht, er wordt goed op elkaar gelet en er wordt vooral heel veel gelachen. Ook naast de donderdagochtend houden de leden contact met elkaar. Is er iemand ziek dan gaan ze bij elkaar op bezoek. Wat daarnaast opvalt, is dat de juf die het geheel begeleidt afgelopen week 80 jaar werd. Oekje Rooks-Bosma staat bovendien al voor het 19e seizoen voor de groep. Dat ze zo lang de begeleiding zou doen was weliswaar niet de bedoeling, maar ze doet het nog steeds met heel veel plezier. “Het is een hele leuke en sociale groep. Ook daarbuiten hebben we contact met elkaar.”
Veel lachen
Op de donderdagochtend van 24 oktober komen de leden eerst aanlopen nadat ze hun ronde hebben gedaan. De één gaat wat sneller dan de ander, maar dat is geen probleem. Op de parkeerplaats van het strand aangekomen worden nog allemaal oefeningen gedaan. Dat levert soms hilarische situaties op. “We lachen heel veel,” zegt een deelnemer. Ook voordat het gezelschap gaat lopen wordt eerst een warming-up gedaan aldus Oekje die trouwens in Echtenerbrug ook 23 jaar actief was. Ze doet dat vanuit Sport in Beweging Fryslân. Zelf is ze altijd heel erg sportief geweest, maar dat ze met haar 80 jaar nog steeds voor een groep staat is natuurlijk wel bijzonder vindt ze ook zelf. “Maar het geeft mezelf ook inspiratie om voor zo’n leuke groep staan.” De bedoeling van het sportief bezig zijn is om conditie op te bouwen of te houden, krachttraining en natuurlijk dat sociale contact. “Ik probeer alles op een leuke manier te doen. Er zitten ook veel spelelementen in,” aldus de begeleidster.
Oproep mannen
In de groep van zo’n 20 personen zit slechts 1 man: Jan. En hij zou het wel heel leuk vinden als ook wat meer andere mannen zich zouden aansluiten. Zelf kwam hij erbij omdat een andere heer hem vroeg mee te gaan. Die is nu zelf echter afgehaakt. Jan spreekt Oekje ook nog even toe omdat ze net haar verjaardag vierde. “Je bent uniek en inspirerend en er zijn vast niet veel mensen die kunnen zeggen dat ze les krijgen van een 80-jarige.”
Kaartjes
Naast de wandeltochten die trouwens overal plaatsvinden, zorgt Oekje ook altijd voor digitale kaartjes op de app bij verjaardagen. Daarvoor gebruikt ze dan foto’s die ze onderweg heeft genomen. Als ze laat zien welke leuke plaatjes er dan ontstaan is het lachen geblazen. Niet iedereen is trouwens van het digitale verkeer en die krijgt dan een “echt” kaartje van de begeleidster. Vandaag is dat ook het geval. Morgen is iemand jarig. “Wie wil komen op mijn verjaardag is van harte welkom,” zegt de bijna jarige.
Eindkreet
Na de nordic walking wandeling en de oefeningen op het einde, weerklinkt er nog een mooie kreet uit de mond van alle leden. “Positief, energiek, enthousiast,” weerklinkt het als uit één mond, terwijl alle handen omhoog gaan. Daarmee gaan de leden fris, fruitig en positief de dag verder in. Die yell is zelfbedacht en betekent elke keer het einde van de sportieve inspanningen. Het betekent niet altijd het einde van het samenzijn. Vooral in de winter gaan de kannen met chocolademelk mee en wordt dat gezamenlijk opgedronken. Vaak gebeurt dat onder het afdakje van de brandweerkazerne. En of het nu waait of hard regent: de nordic walking wandeling gaat gewoon door.
Meedoen?
Wie ook wel voelt voor deelname aan het nordic walking en bij zo’n gezellige groep wil horen onder begeleiding van een fitte 80-jarige juf kan contact opnemen met Oekje op nummer 06-2945 1143.
