LEMMER – Op zaterdag 20 mei (Nationale WandelCoachDAG) kunt u deelnemen aan een gratis Stiltewandeling en verloot Ja!Partner eveneens een individueel Wandel Coaching consult!
–
Joke van Neerven van Ja!Partner werkt sinds 2010 als Mental Coach en Therapeut i.o. vanuit Lemmer.
Eén van haar werkvormen is wandel coaching.
“Uit diverse onderzoeken, maar vooral vanuit mijn persoonlijke ervaring is wandel coaching een zeer effectieve methode gebleken,” vertelt Joke.
“Veelal bestaan de coaching trajecten die ik geef uit een aantal sessies in mijn praktijk op de Straatweg in Lemmer, aangevuld met een twee- of drietal wandelsessies. ‘Binnen’ werk ik met therapeutische insteek en ‘buiten’ benut ik de kracht van de natuur en het wandelen.
Wandelen geeft namelijk mogelijkheid tot inzicht en reflectie doordat iemands lichaamshouding, manier van lopen en houding tot de ander, extra informatie geven.
Deze lichaamsbewustwording is een mooie ingang naar verandering.”
–
Ervaring van klanten
Klanten ervaren Joke’s werkwijzen als zeer effectief en prettig: “Enerzijds is het bijzonder confronterend, ik leerde aspecten van mezelf onder ogen zien waar ik altijd aan voorbij ging, dat was pittig om te onderkennen. Anderzijds doet Joke dat op een integere en fijne manier.
Een consult bij haar vloeit soms ongemerkt over van een coaching gesprek naar een therapeutische sessie.
Iedere keer had ik nieuwe inzichten en ervaarde ik mijn situatie als steeds lichter.
Deze andere manier van kijken naar mezelf en de wereld maakt dat mijn relaties en contacten met anderen zich ook verdiepen, dat blijkt erg waardevol, ook voor mijn partner en kinderen.”
–
Stiltewandeling
Wekelijks wandelt Joke ook met een groep.
Dit is een stiltewandeling.
Bij aanvang worden 15 minuten genomen om voor te bespreken.
Achteraf worden vervolgens ervaringen en vragen gedeeld met een kopje thee.
Door de tips en informatie die gegeven worden, krijgt ieder de kans om op laagdrempelige manier zichzelf beter te begrijpen, op een andere manier te leren luisteren en met afstand naar het dagelijkse leven en eventuele uitdagingen te kijken. Bovenal zorgt dit voor handvatten tot ontspanning en levert het vaak verrassende nieuwe inzichten op.
De stiltewandeling is voor iedereen en voor mensen met een burn-out of stress is het een goede stok achter de deur: mindfulness, zelf coaching en ontspannen inéén.
–
Kennismaken
Wilt u eens kennismaken met een wandel coaching consult óf de stiltewandeling ervaren?
Op 20 mei krijgt u deze kans kosteloos.
Door heel Nederland en België bieden verschillende wandelcoaches activiteiten om aan deel te nemen.
Als enige in Friesland doet Ja!Partner mee.
Meld u zich gerust aan aan via: info@japartner.nl
Op deze dag wandelt Joke in het Huisterheidebos in Sint Nicolaasga.
Meer informatie krijgt u bij opgeven, maar kijk gerust ook op de website www.japartner.nl of op de facebookpagina van JaPartner.
Bellen kan ook naar tel. 06 – 1654 0696 voor meer informatie.
Joke van Neerven, Ja!Partner
