LEMMER – Heb je behoefte om wat meer helderheid te krijgen op een bepaald thema in je leven? Zit je met een keuze waar je zelf niet uitkomt? Of loop je telkens tegen een patroon aan dat je niet meer dient? Één keer per maand is er een opstellingen-sessie bij Karibu Coaching in Lemmer. De eerstvolgende is op zondag 10 mei van 14.00 tot 16.30 uur.

Methodiek van Internal Family Systems (IFS)

Acht jaar geleden richtte Annechien Scholte-van der Veen Karibu Coaching op. Sinds drie jaar zit ze met haar praktijkruimte aan het Lemsterpad in Lemmer. Ze helpt mensen die – kortgezegd – vastlopen in hun leven. Annechien studeerde Bedrijfskunde aan de Rijksuniversiteit Groningen en is daarna als (organisatie)adviseur en trainer aan de slag gegaan voor verschillende organisaties. Na meerdere burn-outs leek een actief en werkend leven niet meer voor haar weggelegd. Annechien vertelt: “Ik had al zoveel kennis over trauma, patronen en hoe het brein werkt. En toch lukte het mij niet om echt te herstellen. Totdat Internal Family Systems (IFS) op mijn pad kwam; toen vielen alle puzzelstukjes samen. Dat is nu bijna vier jaar geleden.” Inmiddels is de methodiek een stuk bekender. “Ik heb de afgelopen jaren heel hard gewerkt om IFS in Nederland op de kaart te zetten. Het kan echt het verschil maken. Toch merk ik dat IFS nu soms als dé methode en oplossing wordt gepresenteerd, terwijl het om zoveel meer gaat. Ik vind het belangrijk dat we heel goed blijven kijken naar wat er echt werkt voor het individu, want iedereen is anders.”

Patronen doorzien

Juist in deze tijd waarin veel mensen vastlopen en de wachtlijsten voor mentale zorg lang zijn, is het fijn om zelf iets te kunnen doen. Annechien: “IFS geeft een taal voor je eigen innerlijke belevingswereld. Je gaat ineens dingen begrijpen en patronen doorzien. Op mijn website heb ik een gratis kennisbank, juist zodat mensen veel zelf kunnen doen. Het is geen vervanging van therapie maar ik weet van mezelf en de mensen die ik begeleid hoeveel alleen al deze kennis kan helpen.”

Open en nieuwsgierig onderzoeken

Tijdens een IFS opstelling kun je een persoonlijke vraag inbrengen. Bijvoorbeeld over iets waar je in vastloopt of nieuwsgierig naar bent. Je kunt ook meedoen als representant. Voorkennis over IFS is niet nodig. Annechien: “Door een combinatie van systemisch werk en IFS kijken we samen naar iemands vraag. Open en nieuwsgierig, zonder het meteen te fixen of op te lossen. Ik geef altijd eerst een korte uitleg over wat we gaan doen. Ik kan me voorstellen dat mensen het spannend vinden om deel te nemen. Ik werk traumasensitief en soms zijn kleine stapjes al genoeg. Juist door niet te snel te willen gaan, ontstaat er vaak beweging. Het gaat om helderheid brengen in wat er speelt.”

Aanmelden

De data van de IFS opstellingen staan op www.karibucoaching.nl/agenda. De eerstvolgende is op zondag 10 mei van 14.00 tot 16.30 uur. Aanmelden kan door een mailtje te sturen naar info@karibucoaching.nl. Kosten: € 60,- voor een vraagsteller, € 30,- als representant. Dat is inclusief koffie, thee en een versnapering. Het aantal deelnemers is minimaal 6 en maximaal 12.

Meer weten over Annechien

Meer weten over Annechien? Haar boek Er is nog zoveel te winnen is online en bij de Primera in Lemmer te koop.