LEMMER – Op donderdag 27 februari wordt er een uitnodigende proefles georganiseerd voor inwoners uit de Fryske Marren die geïnteresseerd zijn in het bevorderen van hun cognitieve gezondheid. Er is plaats voor maximaal 20 deelnemers, dus wees er snel bij!
Ervaar het
Deze gratis kennismaking met Cognitieve Fitness biedt deelnemers de kans om te ervaren hoe deze unieke combinatie van fitness, ademhaling en ontspanningsoefeningen kan bijdragen aan een verbeterd geheugen, concentratievermogen en algehele vitaliteit.
De proefles vindt plaats van 13:30 tot 15:00 uur in De Hege Fonnen te Lemmer. Na afloop kunnen enthousiastelingen zich inschrijven voor de volledige 15-weekse cursus die in maart van start gaat. Let op: voor de cursus zelf is slechts plek voor 14 deelnemers.
Wat biedt Cognitieve Fitness?
- Verbetering van geheugen en concentratie
- Bevordering van coördinatie en zintuiglijke vaardigheden
- Integratie van fysieke fitness met ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken
- Cognitieve fitness is laagdrempelig en voor iedereen en elke niveau toegankelijk
Voor wie is het geschikt?
- Ouderen – Helpt bij geheugen, concentratie en cognitieve functies. Kan achteruitgang bij licht dementerenden vertragen en de levenskwaliteit verbeteren.
- Mensen met psychische klachten – Draagt bij aan cognitieve functies, zelfvertrouwen en mentale gezondheid.
- Mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) – Ondersteunt bij concentratie- en geheugenproblemen door beweging en cognitieve oefeningen te combineren.
- Iedereen die preventief aan de slag wil – Een leuke en effectieve manier om fysiek en mentaal gezond te blijven.
Aanmelden en meer informatie
Voor de proefles is plek voor maximaal 20 deelnemers. Aanmelden kan via: f.timmerman@sociaalwerkdekear.nl of telefonisch via 06-512 912 62.
Grijp deze kans om op een leuke en ontspannen manier aan je mentale en fysieke gezondheid te werken!
