LEMMER – In samenwerking met SUP-scholen in Friesland is er op 3 augustus een speciale kennismaking met het suppen voor mensen met een reumatische aandoening in Lemmer. In beweging blijven is voor iedereen belangrijk maar zeker voor mensen met reuma. Een leuke en ontspannende manier is SUP, Stand Up Paddle.
SUPmetReuma.nl beoogt mensen met beperkingen aan het bewegingsapparaat te stimuleren en te activeren door middel van het begeleid leren suppen.
Waarom SUP met reuma?
1. Het suppen is eenvoudig aan te leren en vraagt geen geweldig grote investering.
2. Met de beweging van het suppen wordt 95% van de spieren gebruikt. Het voortbewegen gebeurt met bovenlijf terwijl met de benen continu voor balans gezorgd moet worden. Dat levert bij elkaar een allround workout. Suppen stimuleert en activeert dus nagenoeg alle spiergroepen.
3. Het suppen doe je in de buitenlucht en natuurlijke omgeving waardoor het extra ontspannend is.
4. De mate van inspanning is geheel individueel. Iedereen kan het op eigen niveau doen maar ook in groepsverband.
Gediplomeerde instructeurs, kleine groepen, professionele begeleiding
• De instructeurs zijn gediplomeerd en hebben ervaring met het begeleiden van mensen met beperkingen in het bewegingsapparaat.
• Zij werken met oefeningen die zijn afgestemd op de mogelijkheden van de deelnemers en bieden persoonlijke begeleiding.
• Het programma wordt georganiseerd in samenwerking met Dorine Sijpkens, reumatoloog. Zij is sinds kort als reumatoloog werkzaam in Lemmer.
• Aan een les kunnen maximaal 6 mensen deelnemen zodat iedereen voldoende persoonlijke aandacht krijgt.Locaties en tijden clinic ter kennismaking
Onderdeel van de clinic is een intake onder begeleiding van de reumatoloog om het programma af te stemmen op uw mogelijkheden. U krijgt vooraf een korte vragenlijst per mail toegestuurd.
De kennismakingsles duur anderhalf uur waarvan de helft op het water
Voorwaarden
De eigen bijdrage hiervoor bedraagt € 10,- voor de huur van het board. Er zijn geen andere kosten aan verbonden.
In aanmerking komen mensen met de volgende aandoening:
• Ziekte van Bechterew
• Reumatoïde artritis (RA)
• PsA
Aanmelden kan via info@supmetreuma.nl
U ontvangt dan een bevestiging, een korte vragenlijst en uitgebreidere informatie.
Wilt u vooraf telefonisch contact laat dat dan s.v.p. weten per email.
www.supmetreuma.nl
(De foto is met toestemming van Supaway Heerenveen)
